2020各种运动消耗卡路里对照Excel表

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    健身房里的运动     (所有运动消耗热量基于体重60公斤女性,体重不同按照比例增加减少)      踏步机(不抓扶手)   30分钟(平稳运动) 194 卡路里      踏步机(手抓扶手)   30分钟(平稳运动) 174 卡路里
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承茜淳于Ouida

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