2020减脂期饮食Excel表
减脂期饮食表
日期 早餐 上午加餐 午餐 下午加餐 晚餐 运动时间
星期一 脱脂牛奶/荞麦面 / 青菜/豆腐/鱼 / 蛋白粉/其他低脂食物 18:00-20:30
星期二 全麦土司/玉米/纯牛奶 全麦面包 凉拌海带丝/酸菜鱼/鸡胸肉 / 香蕉/龙利鱼 18:10-20:00
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价格
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编号
46162357
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格式
excel
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作者
尹隆劳Jesus
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